Πως θα φτιάξω ενα σάντουιτς χωρίς γλουτένη!

Για όσες και όσους από εσάς ακολουθόυν μια δίαιτα χωρίς γλουτένη, έχουμε να προτείνουμε μια πολύ ωραία και εύκολη ιδέα για σνάκ που μπορείτε εύκολα να πάρετε μαζί σας στη δουλειά ή στη βόλτα σας.

Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσουμε ψωμί για να φτιάξουμε ενα πολύ νόστιμο σάντουιτς! Παρακάτω οι οδηγίες για 4 μερίδες:

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

4 φύλλα μαρούλι iceberg ή λάχανο
4 κομμάτια γαλοπούλα ψητή ή κοτόπουλο
1/2 αγγούρι, κομμένο σε φέτες
250g χούμους
πασπαλίζουμε με λίγη πάπρικα

ΜΕΘΟΔΟΣ

Μέσα σε ένα φύλλο μαρούλι ή λάχανο, τοποθετούμε μια φέτα γαλοπούλα, αγγούρι, χούμους και πάπρικα. Στη στη συνέχεια, το τυλίγουμε με ένα δεύτερο κομμάτι μαρουλιού σαν να ήταν σάντουιτς,
Επαναλάβετε με τα υπόλοιπα υλικά.

Tip: Φυσικά μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σάντουιτς με μία ποικιλία συστατικών, όπως ντομάτες, αβοκάντο ή πιπεριές, καθώς και σολωμό, κοτόπουλο, αρνί ή γαρίδες. Λευκά τυριά, βότανα, σκόρδο, χυμό λεμονιού, πάπρικα, κουρκουμά, ρίγανη, ότι υγιεινό σας κάνει κέφι.

Καλή σας επιτυχία! 🙂

Αν έχετε οποιαδήποτε απορία, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας με σχόλιο στο άρθρο ή μήνυμα στην επικοινωνία. Θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε.